口吃的心理治疗

[复制链接]

马上注册,享用更多版块观看功能权限,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
202308rbimwi7ipj77nzaj.jpg

3 y) c/ w  F" J
口吃是影响语言表达和交际的疾病。患者可在医生指导下,从两个方面进行自助:其一,苦练发音法,改变原有的讲话过重、过急、过快的习惯;其二,学会自我心理调节。可从以下环节入手去调整。
* |: `2 o+ w, n
别把口吃问题看得太重
6 t* c# O6 ~; H+ O6 _
口吃患者中有相当部分的人有自卑心理。他们认为现代社会人际交往非常重要,自己口吃,影响与他人交流,悲观地认为自己的一辈子完了,什么事也做不成了。他们整天唉声叹气,没精打采。口吃患者千万不要把口吃现象看得太重了,看得太重就容易导致自卑,口吃也会更加严重。
1 r& Z7 }$ G$ W2 X4 N/ k
其实,这种自卑是没有必要的。人们对一个人的评价,主要是看他的人品、能力和贡献,社会上是有讥笑口吃者的,但这些人多数只是觉得患者口吃时的样子比较怪,并非有什么恶意。当你因口吃被别人取笑时,不妨采取你笑我也笑,大家一笑了之,从而化解难堪。
& D6 ^8 T' @* s; W5 l' k7 T! m
运用暗示矫正口吃

& F$ M( l# A- c0 `9 K8 T& Y
暗示有一个显著的特点,它没有逻辑性,它只有影响,而且在某种情况下影响是很大的。在日常生活中,口吃患者在人多场所讲话时,往往暗自提醒自己“不要怕!”、“不要紧张!”,结果反而越容易紧张,越易发生口吃。实际上这种提醒起着负面暗示作用。就如同刚学会骑自行车的人,看到前面有一棵大树,越想“不要撞这棵树”,结果却偏就撞上。
: _1 A: C, _3 k, D
在口吃患者中,有很多人并不是每句话都有口吃的,有时候讲得很流畅,有时候就不行了,口吃很严重。为什么呢?这就与一种莫名其妙地害怕与担忧有关。解决的办法,可用积极暗示,即正面暗示。
$ M& ^( r) C! p1 h
积极暗示有两种情况。一种是他人暗示,即别人(如老师、家长)对口吃患者给以鼓励:“你能行!”另一种是口吃患者自己对自己说:“我能行!”特别是当一种莫名其妙地担忧、害怕出现时,就要进行下文所说的训练,坚持一段时间后就会有效果。

, r* W0 ~3 ^6 i
学会主动放松

( ]7 h. R# r( U. s7 X2 \
口吃患者的一个显著特点是说话紧张,若能心平气和地讲话,思维、说话、呼吸三者的关系也就协调了,讲话也就流畅了。因此学会主动放松是重要的。

! `1 Q& a4 y8 [8 l
初学者往往不能清晰把握肌肉松弛,可以用肌肉紧张与松弛轮番对比,以确切地体验松弛状态。等松弛的方法掌握了,再单独用放松的指令进行放松。
- _% I" L' }) m2 ]9 y" i
下面介绍一整套全身紧张与松弛的指令(以坐姿为例)。

" L& f* b0 z' h/ d
现在我们做一整套全身放松运动。

# Y+ Z5 F* b: Z& [
请你坐在柔软的沙发上或躺在床上,集中思想,排除杂念,不要想别的什么事情。全身放松,注意力集中在指令上。下面就是各节指令,请按其要求进行动作。

9 z. d+ a- X% D- ]3 B+ _
现在进行额部肌肉练习:双眼朝上看天花板,使额部肌肉紧张-紧张-再紧张-最紧张;双眼恢复原位,使额部肌肉放松-放松-再放松。现在紧皱你的眉头,使额部肌肉紧张-紧张-再紧张-最紧张;现在恢复原状,使额部肌肉放松-放松-再放松。

! G0 q) L$ I% P
现在进行面部肌肉练习:张开你的嘴,呈微笑样,使面部肌肉紧张-紧张-再紧张-最紧张;现在恢复原位,使面部肌肉放松-放松-再放松。

# V! @9 L/ Y& N* l5 `
现在进行头颈部肌肉练习:把你的头向后仰,使头颈部肌肉紧张-紧张-再紧张-最紧张;现在将头恢复原状,使头颈部肌肉放松-放松-再放松。

4 H' x. T7 B" F- F4 H% p
现在将你的双肩高高抬起,使颈部肌肉紧张-紧张-再紧张-最紧张;现在恢复原位,使颈部肌肉放松-放松-再放松。

( M% I% Z, K) ^% R
现在进行呼吸肌练习:用力吸气,使呼吸肌紧张-紧张-再紧张-最紧张;现在恢复原状,使呼吸肌放松-放松-再放松。

0 B/ \8 m0 C# d' s% T
在进行背部肌肉练习:双手抱拳,好像抱着一棵大树,使背部肌肉紧张-紧张-再紧张-最紧张;现在恢复原位,使背部肌肉放松-放松-再放松。
9 I+ K# R! Q/ v' s% r7 a- M: @
接着,可进行腰部、上肢下肢等部位肌肉收缩和放松练习。
2 x. ~( M0 ~& ^( m* K0 C


+ J! J' h8 f! B) m: {: j: H" H
来源:第一文库网
责任编辑:口吃科学论  小语
用户在口吃科学论上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答、文章和评论),著作权均归用户本人所有。独家文章转载,请联系邮箱:yangge@kouchi520.com
比较懒,什么都没写
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 最佳新人

    注册账号后积极发帖的会员
  • 活跃会员

    经常参与各类话题的讨论,发帖内容较有主见

关注0

粉丝3

帖子70

发布主题
阅读排行 更多
广告位
联系我们

免费联系电话

13914342474

客服QQ:2278171937

服务时间:周一到周日8:00-23:30

关注我们
  • 关注官方微信

  • 手机APP

Archiver手机版小黑屋口吃科学论 ( 苏ICP备17058537号-1 )|网站地图

Powered by Discuz! X3.4  © 2001-2013 Comsenz Inc.