张景晖疗法最大的感触二

kouchi520 · 发表于 2025-7-4 17:25:14

　　接着上一集《张景晖疗法最大的感触一》讲
　　我领会张景晖心理疗法的核心和真谛就是：置于死地而后生。这是一种最高的人生境界。不用方法才是最好唯一的正确方法。我不是圣人，我也有七情六欲，我带着口吃去说话，丢人现眼，我很难受，这是很正常的心理。但是我做到口吃后不再去跟自己过不去，折腾自己，折磨自己。发生口吃，过后心理难过，想口吃的造成的负面影响，想它发生时的场景，回忆一幕一幕的……，但我从不正面去堵住这些情感的流露和发泄，而是从侧面开导自己、劝解自己、安慰自己，才能让自己的心情逐渐平静。从正面堵的结果必然是失败，造成心理负担加剧。这点跟对口吃、难发音、预感、恐惧感的态度是一样的，也是只从侧面疏导，才是正确的。一切企图使用从正面突破“难发音”、“预感”、“恐惧感”都必将失败。而且会加重病情！导致心理恶性循环的更加持续、稳定。
　　张景晖20多年就把口吃病的根治进行了科学的总结：“治疗口吃病最好的方法就是不采用任何方法。张景晖疗法的作用和意义就是把患者引导到不治自愈的轨道口。这个轨道口就是口吃人生的回头点。没有通彻心肺的彻底领悟，没有看到黄河滔滔，患者的心是决不会死的。只有到那时，他才会真正回头，只有回头才是岸！只不过这个回头的代价太高！几乎耗尽了青春年华才领悟出来的啊”
豁达兄弟12次矫正班传奇经历，32年矫正深切体会，最终领悟到这点：只有放弃与口吃搏斗的心理纠缠，放弃所有战胜口吃的欲望，放弃治疗口吃病的念头。
　　所有研究的方向都汇集指向一点，就是真正放弃对口吃的关注和评价、不再理会，这一点越来越清晰。从与口吃你死我活的生死搏斗，到知道所有的症状和痛苦都是“斗”出来的结果，再到放弃争斗，再到允许口吃，如今很自然的走到这一步：不再理会关心口吃的一切。（而不是时时提醒自己这么做，是对口吃之心的真正死亡）
　　至此，所有有关口吃的价值观和信念体系已彻底崩溃，荡然无存！注意力已转向投入到生活和工作的其他领域。其实口吃所有的、一切的根本就在于对口吃的认识。对口吃的不同认识决定了口吃患者和正常人两种不同的人生之路，对口吃的不同认识同样也是决定口吃患者能否回归正常人行列的最关键、最根本的因素。
　　担心害怕、紧张恐惧是人类乃至所有生命个体所具有的正常的、本能的心理活动和情绪反映，在这种心理活动和情绪反映的控制之下，躯体必然显示出呼吸急促、紧张用力等与之相应的生理反映现象，这一切都是很正常的、自然而然的事情，是普遍的道理。
　　由于胆小拘谨的性格使然，产生担心害怕讲不好的心理活动并进而产生了恐惧紧张的情绪，导致口吃现象，有了难受丢面子的想法，感到痛苦自责，这些都是人正常的心理情绪反映和生理现象，没有什么不对的，是正常的，也是无法与之对抗的，只有接受并逐步适应，这才是正确的途径，这样就不会发展恶化下去，也就不会成为一个口吃患者了。而口吃患者却认为口吃是不正常的生理现象，是绝对不能允许的，担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪也是不应该有的，要杜绝。于是就想方设法，采取一切方法与这些正常的生理现象、心理活动和情绪反映做斗争，失败是可想而知的。斗的结果是强化了担心害怕口吃的心理，强化了恐惧紧张的情绪，也使得发音器官的肌肉在这一过程中更加痉挛、僵硬不灵活，口吃的程度也就越来越厉害，并使担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪有了清晰的专注物——难发音和失败的预感，言前口吃的固定模式最终形成并得以强化，条件反射也最终定型并越来越灵敏迅捷，失败后感到更加痛苦自责，更加强了矫正的努力，这一整套的东西恶性循环、日益强大。到最后只要患者言前心理稍微“咯噔”一下，这些玩意就迅速扑来并整个占领自己，我只有一个选择——口吃。而这一切都根源于一个错误的认识。
　　再说一遍，由于对口吃的错误认识，产生了担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪，这是人的正常的想法和生理反映；由于担心害怕口吃的心理和恐惧紧张的情绪产生了难发音和失败的预感，这也是顺理成章的事情，不值得大惊小怪；而这一切最终的结果就是口吃，这也是必然的结果，是正常的现象；口吃后痛苦自责的心理，还是人类正常的情感反映。跟人类正常的心理和情感反映、正常的生理现象——口吃，这些规律性的东东，自己不能斗，也无法斗。要斗的、所不能容忍的是产生这一切的根源：即对口吃的错误认识，说到底就是在任何时候都不能发生一个字的口吃，必须彻底捣毁这个想法，决不留一点点余地。
　　允许口吃，彻底的无条件的允许口吃，要真诚的、发自内心的做到允许口吃，不再采取任何抵抗措施，坚决打破一个字也不口吃的梦想，这才是唯一正确的途径！将这种认识贯彻到实际生活中去，接受实际口吃的考验。
　　生理上没有任何缺陷，完全能说好任何话，说话是像吃饭和走路一样是人的本能，自己在任何场合中（包括一些庄重的场合中）都曾在不经意间说出过任何所谓的难发音，只是这种本能被错误的认识所掩盖。
　　二十几年的矫正生涯，十多次矫正班矫正经历的失败，从反面也证明了只有走这条道路才能解脱，除此之外没有其他任何一条道路。半年来我一直都在苦苦思索的问题就是：原来不管我树立了多大的信心，采用了什么方法，从来就不曾战胜过担心害怕的心理，从来就不曾战胜过恐惧紧张的情绪，我哪怕到死都战胜不了在错误的认识下产生的这些东西，更不用说战胜由此产生的口吃现象了，因为这些都是在错误的认识下所产生的正常的心理和情感反映、正常的生理现象，自己跟这些正常能斗出个什么结果来？斗争的目标错了，要斗就和这个错误的认识斗，彻底捣毁它，一举端掉它。想想看，前面有什么阻挡自己，使自己害怕口吃，不允许口吃的，是山就搬掉山，是海就填平海，是什么挡住我都毫不留情地摧毁它，决不手软。
　　只有真正意识到在错误的认识下所产生的恐惧紧张和口吃是正常的生理反映、生理现象，根本不值得为这些费心思，对这些根本不屑一顾，有就有，没有就没有，改变错误的认识，无条件允许口吃，这样才能解除掉那颗时刻拎着的戒防之心，言语才能有一个轻松自在的心境，言语才能恢复它的本能，正常的、不经意地想说什么就说什么，而不是想着说什么、控制着说什么。这样言语才能够有好的效果，才能逐步成功，言语的自信是这样建立起来的。幸福快乐地在世间生活着，每天该干什么就干什么，该说什么话就说什么话，该怎样说就怎样说，言语自然地流淌着，恐惧紧张来了就让它来，口吃的冲动来了就让他来，难发的感觉来了就让它难发口吃，一切顺从自然，不管是在什么场合，不管是在什么人面前，也不管是在干着什么事情。一切都是自然而然地产生的，一切也都是在自然而然地发挥着作用。　由爱升怖，由情生烦恼，心已死，爱又当奈何？爱已灭，情又当何附？
　　还有什么场合是自己不敢口吃的？没有了，该口吃的大场合我以前都口吃过了，也不过如此。还在想要采取什么措施以确保自己不口吃吗？不在想了，彻底放弃了。对说话到底应该持什么态度才是对的？没有什么对与错，想说什么就说什么，想怎样说就怎样说，没有任何想法。至此，大大地舒了一口气，口吃可以画一个句号了，所有恩怨就此一笔勾销，本来以为想通了口吃的问题之后，会迎来一个欣喜兴奋的心情，谁知竟会是这样异常的平静、安详。不管你最初的口吃是模仿来的，别人提醒后得的，或是偶尔的口吃你在意后得的，或者是你莫名其妙突然暗示担心说话会口吃而得的，又或是你性格急噪说话太快而得的等等，口吃的发展和加重都离不开心理因素。
　　最初的口吃如果你不加理睬，口吃是不会发展下去的，那么你就是一个正常人，然而情况并非如此，当时的情形你无法忘却，你感到羞愧难堪了，对最初的口吃你在意了，你认为以后不能再出现这样的情形了，要注意了，下次说话不能再口吃了，也就是说你的口吃自觉意识苏醒了。从此后，你开始注意讲话，开始担心害怕再一次出现上述的情形，怕出现口吃了，伴之而来出现了高度恐惧紧张的情绪，抱着这样的心理和情绪讲话你注定要口吃，口吃后你更加自责羞愧，更加觉得无地自容。几次口吃的场景深深地印在你的大脑里，不断的闪回重现，不断的刺激你、折磨你，随之而来是迫切的矫治愿望，你认为这样下去肯定不行，要采取各种方法矫正口吃，并不断总结、预防，我怎么会口吃的，我在哪个字上口吃的，以后再发这些字时注意了，要采取这样那样的方法，不要再口吃了，好了，难发音来了。以后再发到这些音或与这些音相近的音时，过去失败的情形又在眼前浮现了，你就感到特别恐惧紧张，特别担心害怕发不出这些音来，越注意就越紧张害怕就越口吃。不断的重复失败，其结果就是固定了难发音，固定了口吃的条件反射，固定了讲话时恐惧紧张的情绪，更危险的是逐步产生和强化了言前的失败预感，使你对以后的说话失去信心，随之出现了怕讲话，逃避讲话的心理。以后讲话前你就有固定的担心害怕失败的心理、高度的恐惧紧张情绪，执着的难发音情结以及由此产生的浓重的失败预感，你为此苦恼，想尽一切方法势必矫正口吃，而一次次又归结于失败，这就是口吃的本质。至此，猛然间一回头，你就发现自己已成为一个不折不扣、地地道道、标标准准的口吃患者了。还没完，更可怕的是口吃向你的人生，向你的理想，向你的事业，向你生活中一切泛化、渗透、挺进，会逼得你无路可走，无处可藏。至此，如果你对口吃没有一个清醒的认识，不端正对口吃的态度，而去拼命地用发音法等这法那法一定要彻底的消灭口吃现象，斗到最后你会真的觉得天下之大，却没有一个能容得下心灵的地方。
　　对口吃的本质有一个清醒的认识，不转变对口吃的态度，在特别担心害怕口吃的心理下，在极度恐惧紧张的情绪中，在执着的难发音面前，在浓重的失败预感笼罩里，面对着众目睽睽的注视，你再标准的发音法能讲好话吗？对口吃的错误认识、错误态度使我们产生加重了口吃；对口吃的错误认识、错误态度使我们过去想尽一切办法，采用各种措施都无法改变口吃；现在还抱着对口吃的错误认识、错误态度不放，却想用发音法或者其他一切方法来根治口吃，行得通吗？
　　口吃的产生加重离不开心理因素，同样口吃的矫正、根治也离不开心理因素。因此改变对口吃的错误认识，端正对口吃的错误态度，是当前矫正口吃的当务之急，重中之重。

来源：百度文库

责任编辑：口吃科学论小语

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