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; Z# `! a7 ^; P0 V9 x" o8 q 口吃的时候，常常会给自己定目标，比如：这个暑假我要把口吃改掉、这次辞职以后我要把口吃彻底改好、我要一个月内严格训练自己不再口吃，等等。这些看似宏伟的目标，实现了吗？我可以负责任的说，绝大多数人是没有实现的，少数依靠“顽强意志力”战胜口吃的人，会被新闻媒体当做典型来宣传，于是大家都觉得，凭借坚韧不拔的意志力，就可以完虐口吃。但事实上，很多人不是在虐口吃，而是在自虐。
+ Y& `' X& ^& z9 j( v对于口吃，我是不主张立Flag的。并不是因为立了Flag之后就一定不能实现，而是因为，口吃是你自身的一部分，是你心理状态的一种体现，你要“挑战”口吃，就是要“挑战”你自己，挑战你的心理，这不就是一种自我折腾么？
+ q7 k1 J/ V9 l( `当你扬言：某某时间过后要不口吃，实际上意味着你要在这一段时间里，去改变你长期形成的心理状态。既然是长期形成的，那么就不可能在短期内完全改掉。如果把口吃看作一种病，古人言：病来如山倒，病去如抽丝。何况口吃并不是山倒之势，而是长久积淀产生的，那么想要把它除去，并非一时立Flag就可以解决的。
6 I* ^" M% H' p* s. a然而，口吃作为你的心病，是一定要解决的。方法就在于：把你想立的Flag放到你身边、你现在的生活中。
0 d" A9 d' q3 C+ c5 T0 _比如说，你想要在一个月内让口吃完全好，你不应该这样立Flag，你应该先把自己的每一天过好，把每一句话认真投入地说好，专注于说话的内容，而不是专注于我要在一个月之后变好。
( b% A* B0 G! r如果你现在因为口吃很痛苦，每天不敢说话，每次说话之前犹犹豫豫，欲言又止，别人问你问题的时候心理都提心吊胆……然后不堪压力，信誓旦旦地立Flag：我要专门花一个月的时间去练习说话！那么请你放下这种不切实际的念头，转而去把今天过好，把每一句话说好。 4 r4 A. O8 h6 ^3 k1 V) g/ P# L
这里的“说好”，并不是像播音员那样流利的好，而是你想说什么就说出来，不犹豫、不换词、不逃避、不害怕，底气十足地说。这样说好每句话，过好每一天，远比立Flag然后无法实现陷入痛苦，要强得多。
( g2 E* p! D9 o- [" g8 b你能做到这一点，就是好样的！
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发表于 2025-7-4 17:45:52
