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口吃常常会让人变得自闭，越自闭久越容易社交恐惧，于是自己陷入了一个恶性循环，每天困在自己的世界里，连见朋友都会有些害怕了。 * A) |/ I0 |& @4 `
社交对人是非常重要的，长时间缺乏社交很有可能导致心理疾病。试想，一个原本好端端的人，把他困在一个封闭空间里一段时间，就算有吃有喝有手机有wifi，他还是一定会觉得憋闷，因为见不到人，也无法跟人交流活着听别人交流。这就是人“社会性”的体现。
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作为一只社会的动物，你是离不开社群的。如果说普通人需要社交，那么口吃的人是迫切需要社交的。口吃者的心理问题远远大于生理问题，而引起心理问题的绝大部分原因，在于缺乏社交。 ( ~' D# h _6 y/ A5 }+ x5 I3 {
最简单的改变方法就是走出家门，到外面透透气。
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增加社交并不一定是让你一下子变得能言善辩、口若悬河，而是从接触社会和社会上的人开始。当你走出自己的狭窄世界，你会发现世界上有很多有趣的事情。 7 o! P Y {# P$ O- }" }
走出门来，走在路上，你会去关注周围的路人，也许会有美女或者帅哥在你的身边擦肩而过，也许你可以看到街边排着长队的小吃店，也许你遇到一个需要帮助的人而这恰好是举手之劳。无论是主动的搭讪聊天，还是被动的答话，只要你开始了社交，便完成了走出口吃阴影的第一步。
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走入社会让你觉得自己并不孤独，如果孤独，那也是你让自己变得孤独。 " ]3 u% G7 ]! ?2 o% @; M+ T" t
一旦你开始出门，即便你一言不发，你也可以体会得到社交的乐趣。在公交社上，你可以听到别人谈论这个城市里的话题；街边，你可以看见形形色色的路人，活着一个唱着民谣的流浪歌手；图书馆里，你可以在自己喜欢的图书区域，发现跟自己有共同兴趣的读者；操场上，你可以使劲奔跑，旁边一定不会缺少陪你跑步的陌生人；KFC或麦当劳里，你能看到跟自己一样青春活力的年轻人，吃着炸鸡谈论着五花八门的话题，你跟他们是一样的…… * p* c. h* K; v; Z+ l# N% B z+ f
过去的我常常疑惑，对付口吃，什么方法是既简单又有效的？ 1 o% t6 }8 b+ b+ i2 D5 |7 S5 P
我想大概就是，走出去。 4 x8 c2 u* M- q* p7 u
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发表于 2025-7-4 18:00:15
