对待口吃，不要再立FLAG了！

kouchi520

3 n1 o5 \$ q1 N

/ |* B; Q2 R9 I

口吃的时候，常常会给自己定目标，比如：这个暑假我要把口吃改掉、这次辞职以后我要把口吃彻底改好、我要一个月内严格训练自己不再口吃，等等。这些看似宏伟的目标，实现了吗？我可以负责任的说，绝大多数人是没有实现的，少数依靠“顽强意志力”战胜口吃的人，会被新闻媒体当做典型来宣传，于是大家都觉得，凭借坚韧不拔的意志力，就可以完虐口吃。但事实上，很多人不是在虐口吃，而是在自虐。

8 V( N5 b! c$ ]; R' G

对于口吃，我是不主张立Flag的。并不是因为立了Flag之后就一定不能实现，而是因为，口吃是你自身的一部分，是你心理状态的一种体现，你要“挑战”口吃，就是要“挑战”你自己，挑战你的心理，这不就是一种自我折腾么？

, s1 E# D4 }8 j9 v3 Y

当你扬言：某某时间过后要不口吃，实际上意味着你要在这一段时间里，去改变你长期形成的心理状态。既然是长期形成的，那么就不可能在短期内完全改掉。如果把口吃看作一种病，古人言：病来如山倒，病去如抽丝。何况口吃并不是山倒之势，而是长久积淀产生的，那么想要把它除去，并非一时立Flag就可以解决的。

然而，口吃作为你的心病，是一定要解决的。方法就在于：把你想立的Flag放到你身边、你现在的生活中。

比如说，你想要在一个月内让口吃完全好，你不应该这样立Flag，你应该先把自己的每一天过好，把每一句话认真投入地说好，专注于说话的内容，而不是专注于我要在一个月之后变好。

如果你现在因为口吃很痛苦，每天不敢说话，每次说话之前犹犹豫豫，欲言又止，别人问你问题的时候心理都提心吊胆……然后不堪压力，信誓旦旦地立Flag：我要专门花一个月的时间去练习说话！那么请你放下这种不切实际的念头，转而去把今天过好，把每一句话说好。

7 x  R8 X/ }" i& u" \$ H/ j; q

这里的“说好”，并不是像播音员那样流利的好，而是你想说什么就说出来，不犹豫、不换词、不逃避、不害怕，底气十足地说。这样说好每句话，过好每一天，远比立Flag然后无法实现陷入痛苦，要强得多。

你能做到这一点，就是好样的！

---

& J) j# N! |, A" S% j  I: u

来源：百度文库

责任编辑：口吃科学论 小语

用户在口吃科学论上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。独家文章转载，请联系邮箱：yangge@kouchi520.com

如需咨询口吃矫治相关问题，可加老师微信：kouchi520qq
. N' S* I! I8 C( ~7 Q* a5 x